▲ 공직자 건강 증진을 위한 걷기교실

[뉴스스텝] 서귀포시는 지난 5월 26일과 28일, 서귀포시 소속 공직자 50여 명을 대상으로 전문강사와 함께하는 ｢걷기교실｣을 운영했다.

이번 ｢걷기교실｣은 공직자들의 건강 증진과 스트레스 해소를 위한 힐링 프로그램으로 올바른 걷기 자세 등 이론 교육과 실전 걷기를 병행하여 실효성을 높였다.

5월 26일 서귀포시청 너른마당에서 열린 특강에서는 올바른 걷기 자세, 호흡법, 착지법, 워밍업 및 스트레칭 방법, 부상 예방법 등을 주제로 전문강사의 강의가 진행됐으며, 30여 명의 참가자들은 실습과 질의응답에도 적극적으로 참여하며 높은 호응도를 보였다.

이어 5월 28일 하영올레 3코스를 따라 진행된 실전 걷기 프로그램에서 20여 명의 참가자들은 강사의 그룹별 코칭을 받으며 약 2시간 동안 코스를 완주했고, “운동의 중요성과 올바른 걷기법을 배우는 유익한 시간이었다.”라며 만족감을 표시했다.

서귀포시 관계자는 “공직자들의 스트레스 해소와 올바른 운동 방법 교육을 위해 이번 프로그램을 진행했다.”라며 “앞으로도 공직자들의 신체적·정신적 건강 증진을 위한 다양한 힐링 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이다.”라고 밝혔다.

한편, 서귀포시는 직원 정신 건강 증진을 위한 심리상담실(주 1회)과 마음안심버스(월 1회)를 운영하고 있으며, 지난 5월 27일에는 공직자 25명을 대상으로 야외 건강체험 ｢치유의 숲｣ 프로그램을 운영한 바 있다.

[저작권자ⓒ 뉴스스텝. 무단전재-재배포 금지]