▲ 거제시보건소, 2024년 비만 탈출 행복 시작 3기 프로그램 운영

[뉴스스텝] 거제시보건소는 65세 이상 어르신 대상으로 낙상 및 근감소증 예방을 위한 체계적인 신체활동 프로그램을 제공함으로써 어르신의 안정적이고 건강한 일상생활 유지를 위한 프로그램을 운영한다.

전체 운영 기간은 9월 2일부터 11월 28일까지이며, 9월 24일부터 8주간 주 2회(화, 목) 오전 10시 시작하여 50분간, 보건홀 (3층)에서 진행된다.

참여자 대상으로 사전·사후검사(허리둘레, 체성분 측정, 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 중성지방)를 하고, 우수자에게는 소정의 상품을 시상해 운동 실천에 대한 동기를 부여할 예정이다.

신청 대상은 9월 2일부터 9월 20일까지 거제시민 중 65세 이상 어르신 대상으로 선착순 20명을 모집한다. 참가 희망자는 보건소 통합건강관리실(055-639-6185)로 문의하면 된다.

김영실 건강증진과장은 “65세 이상 어르신들은 다이어트나 많은 근육량 증가를 목적으로 한 근력운동이 아닌, 일상생활에서 불편함을 감소시키고 안정적인 삶의 질을 향상하기 위한 운동으로 적극 참여를 바란다”라고 전했다.

[저작권자ⓒ 뉴스스텝. 무단전재-재배포 금지]