▲ 거제시보건소

[뉴스스텝] 거제시보건소는 지역 어르신의 건강증진과 활기찬 노후 생활을 위해 65세이상 어르신을 위한‘뱃살down 근력up 2기’건강교실을 운영한다.

본 프로그램은 고혈압, 당뇨 등 만성질환 예방과 근력 강화, 관절 건강 유지를 목표로 하며, 맞춤형 운동프로그램을 제공한다.

‘뱃살down 근력up 2기’프로그램은 65세 이상 어르신을 대상으로 7월 8일부터 9월 11일까지 10주간 주 2회 오전 10시부터 10시 50분까지 보건소 3층 보건홀에서 진행된다.

6월 23일부터 6월 27일까지 선착순 20명 모집하며, 참여자 대상 사전·사후검사(혈당, 혈압, 콜레스테롤, 허리둘레, 체성분 검사)를 진행 및 참여 우수자에게는 소정의 상품을 시상해 운동 실천에 대한 동기를 부여할 예정이다.

김영실 건강증진과장은 “어르신의 건강한 노후를 위해 안전하고 효과적인 운동 프로그램을 준비했으니 많은 관심과 참여 부탁드린다”고 전했다.

참여 신청 및 기타 자세한 사항은 보건소 통합건강관리실로 문의하면 된다.

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