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| ▲ 금산군보건소 건강 걷기 교실 홍보물 |
[뉴스스텝] 금산군보건소는 군민의 건강증진과 생활 속 신체활동 실천을 위해 오는 12월까지 금산읍·추부면에서 건강 걷기 교실을 운영한다.
금산읍 교육은 지난 16일 시작됐고 추부면은 오는 24일 시작한다.
이 프로그램은 총 40명을 대상으로 진행되며 대전대 및 중부대 스포츠과학 전문 교수들이 참여자들의 걷기 능력 향상 및 올바른 걷기 습관 형성을 목표로 이론과 실습을 병행한 맞춤형 교육을 진행할 예정이다.
지역사회 건강 조사에 따르면 전국 걷기 실천율 49.7%에 비해 금산군의 걷기 실천율은 41.4%로 지난해 45.1% 대비 감소 추세다.
보건소는 이번 걷기 교육을 통해 일상 속 걷기 실천을 위한 동기를 부여해 나갈 방침이다.
보건소 관계자는 “걷기는 가장 간단하면서도 효과적인 유산소 운동으로 군민들의 체력 향상과 만성질환 예방에 큰 도움이 된다”며 “걷기 교실을 통해 건강한 걷기 습관이 확산하길 바란다”고 말했다.
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