| ▲ 고양특례시 고양동 ‘마음건강, 싱잉볼 힐링 프로그램’ 진행 |
[뉴스스텝] 고양특례시 덕양구 고양동은 지난 8월부터 고양동 지역주민을 대상으로 ‘마음건강, 싱잉볼 힐링 프로그램’을 진행했다.
‘마음건강, 싱잉볼 힐링 프로그램’은 아직은 대중에게 잘 알려지지 않은 명상 도구인 ‘싱잉볼’연주를 통해 명상과 몸의 이완을 경험할 수 있는 힐링 프로그램이다.
프로그램에 참여한 지역주민은 처음에는 생소해했으나 회차를 거듭할수록 명상에 집중하며 안정되는 모습을 보였다.
또한 프로그램의 다양성을 위해 명상 전 스트레칭과 아로마 테라피 시행, 프로그램 이후에 집에서 스스로 만들어볼 수 있는 미술 키트를 제공하여 스스로에게 집중할 수 있는 시간을 가질 수 있도록 하여 참여자의 만족도를 높였다.
고양동 관계자는 “이번 프로그램은 강사 자격증을 보유한 지역주민의 재능기부를 통해 참여 지역주민의 심리적 안정감 향상에 기여했다는데 의의가 있었다.”라며, “앞으로도 지역 내에서 해결 가능한 자원 연계를 위해 노력하겠다.”라고 말했다.
[저작권자ⓒ 뉴스스텝. 무단전재-재배포 금지]
